• 3 INCREÍBLES RUTINAS QUE PUEDES HACER EN TU PATIO.

    una pequeña cantidad de espacio, si se utiliza correctamente, puede ser una gran oportunidad para hacer alguna preparación en solitario o para tu temporada.

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  • Abdominales en el Ultimate ¿ para qué?

    ¿Abdominales para qué? La misión principal de los abdominales es proteger la columna vertebral. Resistir

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  • 3 Man

    “tres hombres” es uno de esos ejercicios que nunca dejaras de hacer aunque tengas 20 años jugando ultimate .

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  • Dump,swing,score.

    el dump,swing ,score uno de los ejercicios mas completo para realizar un calentamiento en equipo , tambien llamado “Seattle”tributo al equipo SOCKEYE los primeros en internacionalizarlo en la decada de los noventas.

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  • 4 Conos.

    Uno de los ejercicios mas completos , puedes contemplar todas las formas de corte posible y tambien las formas de lanzar; ideal para equipos de nivel medio que necesitan hacer un ejercicio de duracion larga.

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EUFORIA U.C.

 Campeones Nacionales AJUC 2017  ganadores de “Galardón absoluto”  estos “Rolos” seguro nos darán muchas sorpresas en los próximos años    Hablarnos un poco del club .   El Club deportivo Euforia fue fundado en el año 2003 en la ciudad de Bogotá, Colombia.   ¿Entrenamientos del club?   Entrenamos 3 veces por semana, sábados y domingos en el Parque  metropolitano

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¿Dangerous Play?

Reglas WFDF 2017: 17.1 Juego peligroso (Dangerous Play): 17.1.1 La imprudencia ante la seguridad de los demás jugadores, independientemente de si ocurrió, o de cómo ocurrió el contacto, es considerado como una jugada peligrosa y es tratado como una falta. Esta regla no puede ser sustituida por ninguna otra regla. Si es contestada, deberá ser tratado como la falta más

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¿Por qué lanzar diariamente?

  Lanzar junto con atrapar, defender y marcar son los primeros fundamentos que aprendemos en ULTIMATE, sin embargo, solo un pequeño grupo dentro de toda la comunidad del Ultimate es considerado lanzador de Élite. Si le preguntamos a estos jugadores lo que los distingue de los demás la respuesta es muy simple: la práctica (pero no solo los lanzamientos habituales

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REGLAS TRADUCIDAS !!!

Grande  Miguel!!! . Miguel Espiau  o bien conocido en el mundo del Ultimate Frisbee como “Miguela”; ha invertido horas de trabajo infinitas para traernos una excelente traducción de las reglas del Ultimate Frisbee.  Su amor por este deporte es infinito y para celebrarlo  nos obsequia la traducción de   las reglas, las anotaciones, diagramas, etc. un conjunto de documentos necesarios para

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App de las reglas ¡EN ESPAÑOL!

    ¡ENORME TATIANA! Un increíble trabajo por parte de esta compañera que toda la comunidad hispanoparlante de este deporte le esta eternamente agradecida. Taty ha desarrollado una app para dispositivos móviles donde fácilmente podrás  leer, estudiar,  recordar, enseñar, valorar y todo el buen uso que le puedas dar a las reglas del Ultimate Frisbee Constantemente la está actualizando así

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