3 Man
«tres hombres» es uno de esos ejercicios que nunca dejaras de hacer aunque tengas 20 años jugando ultimate .
» Leer más¿Realmente sabes puntuar el Espíritu?
Uno de los problemas más comunes actualmente en países hispanoparlantes es el saber cómo valorar el Espíritu de juego. Aunque la planilla es bastante clara(edición 2014) siempre surgen dudas de como puntuar cada categoría y parten de que para nosotros valorar un espíritu como bueno es suficiente, sin embargo ,no encontramos formas para poder describir un espíritu ejemplar o saber […]
» Leer másComo lanzar el forehand
¿Que es ultimate frisbee?
¿Ultimate Frisbee? El Ultimate es un deporte de equipo que recoge elementos del fútbol, del baloncesto y del rugby, sustituyendo el balón por un disco volador y el árbitro por el espíritu deportivo de cada jugador. Es el deporte más popular de todos aquellos que se juegan con un Frisbee. Sus orígenes se remontan al ámbito universitario estadounidense de […]
» Leer másComo lanzar el backhand
Dump,swing,score.
el dump,swing ,score uno de los ejercicios mas completo para realizar un calentamiento en equipo , tambien llamado «Seattle»tributo al equipo SOCKEYE los primeros en internacionalizarlo en la decada de los noventas.
» Leer más4 Conos.
Uno de los ejercicios mas completos , puedes contemplar todas las formas de corte posible y tambien las formas de lanzar; ideal para equipos de nivel medio que necesitan hacer un ejercicio de duracion larga.
» Leer más¿Que comer antes de un torneo?
Para un típico torneo de 2 días, el torneo de fin de semana, y asumiendo que tus objetivos son jugar tu mejor ultima el fin de semana, y el pico de la tarde del domingo.
» Leer másComo hacer tu rutina de gimnasio
Disminución de masa corporal y el desarrollo de una musculatura apropiada para el desempeño de la actividad en cuestión (ultimate frisbee).
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