• 3 INCREÍBLES RUTINAS QUE PUEDES HACER EN TU PATIO.

    una pequeña cantidad de espacio, si se utiliza correctamente, puede ser una gran oportunidad para hacer alguna preparación en solitario o para tu temporada.

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  • Abdominales en el Ultimate ¿ para qué?

    ¿Abdominales para qué? La misión principal de los abdominales es proteger la columna vertebral. Resistir

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  • 3 Man

    “tres hombres” es uno de esos ejercicios que nunca dejaras de hacer aunque tengas 20 años jugando ultimate .

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  • Dump,swing,score.

    el dump,swing ,score uno de los ejercicios mas completo para realizar un calentamiento en equipo , tambien llamado “Seattle”tributo al equipo SOCKEYE los primeros en internacionalizarlo en la decada de los noventas.

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  • 4 Conos.

    Uno de los ejercicios mas completos , puedes contemplar todas las formas de corte posible y tambien las formas de lanzar; ideal para equipos de nivel medio que necesitan hacer un ejercicio de duracion larga.

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¿Que es ultimate frisbee?

  ¿Ultimate Frisbee? El Ultimate es un deporte de equipo que recoge elementos del fútbol, del baloncesto y del rugby, sustituyendo el balón por un disco volador y el árbitro por el espíritu deportivo de cada jugador. Es el deporte más popular de todos aquellos que se juegan con un Frisbee. Sus orígenes se remontan al ámbito universitario estadounidense de

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