1. Estudia las reglas: Llegado a un punto donde quieres competir a alto nivel puedes tener una acreditación que respalde tus conocimientos de ellas, mientras tanto es necesario estudiar las reglas, hablar comentar y preguntar tus dudas y nunca esta de mas dan un repaso de vez en cuando. reconoce tus dudas y siempre es mejor intentar aclararlas en […]
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Nombre: Roberta Abbott Apodo: Bert ¿Años jugando Ultimate?: 14 Equipos: Seattle Mixtape, Seattle Cascades Cup Profesión: Entrenador de Fuerza y Acondicionamiento Premios: 2017 Campeón Nacional de EE. UU. (Mixto) ¿Cómo conociste el Ultimate? Mis padres jugaban de forma recreativa cuando era una niña. ¡Podría decir que participé en mi primer juego cuando estaba en el útero!; Me enseñaron como lanzar […]
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Campeones Nacionales AJUC 2017 ganadores de «Galardón absoluto» estos «Rolos» seguro nos darán muchas sorpresas en los próximos años Hablarnos un poco del club . El Club deportivo Euforia fue fundado en el año 2003 en la ciudad de Bogotá, Colombia. ¿Entrenamientos del club? Entrenamos 3 veces por semana, sábados y domingos en el Parque metropolitano […]
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Reglas WFDF 2017: 17.1 Juego peligroso (Dangerous Play): 17.1.1 La imprudencia ante la seguridad de los demás jugadores, independientemente de si ocurrió, o de cómo ocurrió el contacto, es considerado como una jugada peligrosa y es tratado como una falta. Esta regla no puede ser sustituida por ninguna otra regla. Si es contestada, deberá ser tratado como la falta más […]
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Lanzar junto con atrapar, defender y marcar son los primeros fundamentos que aprendemos en ULTIMATE, sin embargo, solo un pequeño grupo dentro de toda la comunidad del Ultimate es considerado lanzador de Élite. Si le preguntamos a estos jugadores lo que los distingue de los demás la respuesta es muy simple: la práctica (pero no solo los lanzamientos habituales […]
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Así llamamos a un ejercicio bastante completo utilizado tanto para calentar como para mantenimiento de cualquier club,equipo etc , involucra los tres pilares de un buen ataque : corte ,tiro y timing. Materiales : 1 a 4 Discos. 4 Conos dibujando un cuadro de aproximadamente 10 mts de lado. Personas mínimas: 5. Nivel : Medio . Tiempo: entre 5 y […]
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una pequeña cantidad de espacio, si se utiliza correctamente, puede ser una gran oportunidad para hacer alguna preparación en solitario o para tu temporada.
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foto: España -Sudafrica (Master Men´s WUGC2016 ). A pesar de ser un deporte sin contacto, El Ultimate se ha vuelto extremadamente competitivo en los niveles más altos. Como resultado, no es de extrañar que a veces, los ánimos pueden encenderse, los juegos pueden calentarse y los jugadores pueden enojarse, ponerse físicos o incluso Agresivos. Si es un jugador contrario el […]
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Este entrenamiento esta creado por Tim Morrill, propietario de Morrill Performance, que entrena a los atletas profesionales de Ultimate Frisbee de todo USA. Tim Morrill a recorrido todo el mundo haciendo clínicas enseñando su sistema y podemos decir que ha creado un antes y un después en la preparación física de cualquier jugador de Ultimate y/o club. Materiales: Necesitarás una […]
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Aqui tienes 5 distintos circuitos de entrenamiento funcional que agregar a tus practicas de ultimate frisbee
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